蓝莓“提拉米苏”的家常做法

蓝莓“提拉米苏”的吃法,民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐蓝莓“提拉米苏”食谱，合理饮食美味也营养。

1蓝莓“提拉米苏”

1.将全麦饼干在一个小袋子里碾碎，不要太碎，适中即可 放在杯底

2.将酸奶淋在全麦饼干碎上

3.少许蓝莓果酱放在酸奶中间

4.点缀少许坚果，葡萄干，有蓝莓酒更好了。

小诀窍

吃的时候，先将上面的果酱和酸奶轻轻拌匀，再用力混合下面的全面饼干，味道更好 注意，即吃即做，要不饼干就软了，不好吃了。

2提拉米苏

1、将淡奶油打发，致淡奶油呈现白霜状

2、柠檬汁加到1中，搅拌均匀

3、将蛋黄和白砂糖一起，隔水加热，边加热边搅拌，致成蛋黄发白，砂糖融化

4、再次，将一些淡奶油打发，加芝士粉，然后将1,2,3,4融合，搅拌均匀，混合好的即为制作好的芝士酱料

5、准备一锅60度的温开水，将一只透明酒杯烫一烫消毒，

6、取出酒杯，用干净的白纸巾将酒杯完全擦干

7、将手指饼干铺在酒杯底部

8、在铺好的手指饼干上，倒入一部分芝士酱料

9、然后，重复7的步骤

关键词：提拉米苏 蓝莓 家常 做法

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